Explicamos la importancia de una alimentación balanceada, siendo la manera recomendable de una vida sana y prevenir enfermedades. Por qué es importante llevar una alimentación saludable Una alimentación saludable es uno de los hábitos más importantes para tener una buena salud, no solo a nivel físico sino también mental. Por este motivo, es importante adoptar …
Abordamos el tema hacer ejercicio en ayunas: ¿es conveniente?, al realizar deporte sin desayunar puede ayudar a la pérdida de grasa, pero provoca mareos. Es malo realizar ejercicio en ayunas Al hacer deporte, moverse o tener actividad física es importante para un buen estado de salud. Al realizar esta actividad se debe hacer en las …
Abordamos el tema síntomas de depresión leve, desde sentirse triste, melancólico e infeliz, las personas llegan a presentar estos síntomas en períodos cortos. Depresión leve aprender a combatir la tristeza Cuando la depresión entra con fuerza a la vida de una persona, sus síntomas son tan claros y evidentes que acaban afectando al desarrollo de …
Abordamos el tema depresión posparto: por qué se da, tras dar a luz, algunas mujeres se ven inversas en una nube de sentimientos negativos que pueden rechazar al bebé. Depresión posparto: la cara amarga de la maternidad Cuando nace un bebé toda la familia vuelca su atención en él. Algo lógico si se tiene en …
Te enseñamos unos ejercicios de estiramiento para principiantes, siendo fundamentales para evitar lesiones y disminuir la rigidez muscular. Ejercicios de estiramiento para su rutina Realizar ejercicios de estiramiento es fundamental en cualquier rutina de ejercicio, estirar ayuda a preparar los músculos para la actividad física y disminuye el riesgo por lesión. Además, reduce la rigidez …
Te enseñamos el kamasutra: posturas sencillas, con estas posturas sexuales e invite a su pareja a colocarlas en práctica y deje volar su imaginación. Kamasutra las posturas sexuales más placenteras El Kamasutra, ese famoso libro originario de la India, es una auténtica ‘enciclopedia del sexo’ que puede dar muchas ideas, pero claro, también es verdad …
Abordamos el tema protector solar: las claves para la correcta aplicación en la piel, si no se aplica bien en su piel no estará correctamente protegida. Cómo aplicar bien el protector solar El sol de verano es muy peligroso, más de lo que imaginas, teniendo en cuenta que la piel recibe todos los días. A …
Respondemos a la pregunta ¿a qué hora es mejor hacer ejercicio?, científicamente no existe una hora perfecta para realizar esta actividad. Cuál es la mejor hora para hacer ejercicio Hay personas que saltan de la cama y a otros los atrapan las sábanas. Unos se activan cuando cae el sol y otros se entregan a …
Abordamos el tema orgasmos de clítoris: cómo se producen, aunque existen infinidad de vías por las que se pueden llegar al clímax. Cómo llegar al orgasmo del clítoris Cada mujer es única, y su forma de alcanzar un orgasmo no iba a ser diferente. Aunque la mayoría llega al clímax a través de la estimulación …
Abordamos el tema cómo tener el cabello largo y brillante, para lograr un pelo largo y lleno de vida es importante mantener una rutina diaria en su cuidado. Consejos para tener un cabello largo, saludable y brillante Si desea un cabello largo, sedoso, con brillo y con un volumen perfecto es lo que desea toda …