Hellow Word

5 hobbies para hacer en casa durante la cuarentena

Con la intenci贸n de mantener el 谩nimo y despertar la curiosidad durante esta cuarentena y aislamiento social causado por COVID-19, presentamos 5 hobbies para hacer en casa.

Un hobby es una manera de referirse a los pasatiempos o actividades que se practican por gusto y de forma recreativa en el tiempo libre, por lo que no requiere mucho tiempo y ayuda a aliviar el estr茅s y como un m茅todo de distracci贸n.

En esta contingencia sanitaria la salud mental es indispensable, por lo que se recomienda olvidarse un poco de las preocupaciones y tener momentos de esparcimiento y diversi贸n.

Lista de hobbies para hacer en casa durante la cuarentena

Dibujar y colorear m谩ndalas

Un m谩ndala es una representaci贸n del macrocosmos y el microcosmos que sugieren la perfecci贸n del universo, inicialmente se utilizaban en el budismo y el hinduismo. Su significado ha cambiado con el tiempo y ahora tienen una forma est茅tica y bella.

Los dibujos deben de empezar en un punto central con c铆rculos alrededor que representan el centro del universo. Dibujar y colorear estas representaciones ayuda a disminuir el estr茅s y a combatir la ansiedad y la depresi贸n.

M谩ndala
M谩ndala

Papiroflexia u origami

Es la t茅cnica de realizar figuras u objetos con hojas de papel dobl谩ndolas varias veces. Se pueden crear muchas figuras con esta t茅cnica como animales, objetos y artefactos. A lo largo del tiempo se ha convertido en una disciplina y en un arte que requiere de habilidades manuales.

Esta actividad podr铆a representar un reto y despu茅s convertirse en una pasi贸n. Se recomienda empezar con figuras de animales, como un ave, una rana o un conejo.

Al practicar esta actividad podr谩s desarrollar habilidades como precisi贸n y mejorar谩s tu concentraci贸n.

Origami

Aprender un idioma

Una de las propuestas m谩s entretenidas para que puedas ponerlas en pr谩ctica es comenzar con las clases en otro idioma, lo cual adem谩s de ser un pasatiempo puede traer beneficios a largo plazo en cuanto a habilidades y capacidades laborales.

Existen clases e incluso m贸dulos completos en otros idiomas en p谩ginas oficiales como: https://www.busuu.com/es o https://www.idiomasgratis.net/

idioma
Aprender un idioma

Malabarismo

Es la habilidad de realizar espect谩culos con uno o m谩s objetos manteni茅ndolos en equilibrio o arroj谩ndolos al aire alternativamente, generalmente sin dejar que caigan al suelo.

Para los principiantes se recomienda utilizar accesorios sencillos como pelotas de tenis, y comenzar a lanzarlas una por una tratando de crear un patr贸n de movimiento para controlarlo y despu茅s integrar otra pelota.

malabarismo
Malabarismo

Ejercicio

Ejercitar el cuerpo no es sin贸nimo de desgaste ni dietas estrictas. Se puede comenzar simplemente bailando canciones que ayuda a acelerar el ritmo cardiaco.

Para aquellos que deseen empezar a ejercitar su cuerpo se recomienda empezar con ejercicios f谩ciles y tradicionales como sentadillas, abdominales, push ups, y en un grado de mayor dificultad, practicar varias series de estos ejercicios, como por ejemplo: 4 series de 10 sentadillas.

Ejercicio
Ejercicio

Le铆ste: 5 hobbies para hacer en casa durante la cuarentena, te recomendamos: https://www.xhido.mx/estilo-de-vida/5-tips-para-la-proteccion-y-bienestar-de-tus-seres-queridos/

Post relacionados

No Content Available