Con la intención de mantener el ánimo y despertar la curiosidad durante esta cuarentena y aislamiento social causado por COVID-19, presentamos 5 hobbies para hacer en casa.

Un hobby es una manera de referirse a los pasatiempos o actividades que se practican por gusto y de forma recreativa en el tiempo libre, por lo que no requiere mucho tiempo y ayuda a aliviar el estrés y como un método de distracción.

En esta contingencia sanitaria la salud mental es indispensable, por lo que se recomienda olvidarse un poco de las preocupaciones y tener momentos de esparcimiento y diversión.

Lista de hobbies para hacer en casa durante la cuarentena

Dibujar y colorear mándalas

Un mándala es una representación del macrocosmos y el microcosmos que sugieren la perfección del universo, inicialmente se utilizaban en el budismo y el hinduismo. Su significado ha cambiado con el tiempo y ahora tienen una forma estética y bella.

Los dibujos deben de empezar en un punto central con círculos alrededor que representan el centro del universo. Dibujar y colorear estas representaciones ayuda a disminuir el estrés y a combatir la ansiedad y la depresión.

Papiroflexia u origami

Es la técnica de realizar figuras u objetos con hojas de papel doblándolas varias veces. Se pueden crear muchas figuras con esta técnica como animales, objetos y artefactos. A lo largo del tiempo se ha convertido en una disciplina y en un arte que requiere de habilidades manuales.

Esta actividad podría representar un reto y después convertirse en una pasión. Se recomienda empezar con figuras de animales, como un ave, una rana o un conejo.

Al practicar esta actividad podrás desarrollar habilidades como precisión y mejorarás tu concentración.

Aprender un idioma

Una de las propuestas más entretenidas para que puedas ponerlas en práctica es comenzar con las clases en otro idioma, lo cual además de ser un pasatiempo puede traer beneficios a largo plazo en cuanto a habilidades y capacidades laborales.

Existen clases e incluso módulos completos en otros idiomas en páginas oficiales como: https://www.busuu.com/es o https://www.idiomasgratis.net/

Malabarismo

Es la habilidad de realizar espectáculos con uno o más objetos manteniéndolos en equilibrio o arrojándolos al aire alternativamente, generalmente sin dejar que caigan al suelo.

Para los principiantes se recomienda utilizar accesorios sencillos como pelotas de tenis, y comenzar a lanzarlas una por una tratando de crear un patrón de movimiento para controlarlo y después integrar otra pelota.

Ejercicio

Ejercitar el cuerpo no es sinónimo de desgaste ni dietas estrictas. Se puede comenzar simplemente bailando canciones que ayuda a acelerar el ritmo cardiaco.

Para aquellos que deseen empezar a ejercitar su cuerpo se recomienda empezar con ejercicios fáciles y tradicionales como sentadillas, abdominales, push ups, y en un grado de mayor dificultad, practicar varias series de estos ejercicios, como por ejemplo: 4 series de 10 sentadillas.

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