Tips para crear el hábito de lectura, leer enriquece nuestro conocimiento y vocabulario, además desarrolla conciencia y cultura personal.
Cómo generar hábitos de lectura
Médicos neurólogos y hasta psicólogos recomiendan mantener hábitos de lectura como parte de nuestra rutina. Sabemos que la lectura es importante para el desarrollo de nuestro cerebro. Ayuda al cuidado del mismo y retrasa la posible pérdida de la memoria.
Por otro lado, es un hábito que enriquece nuestro conocimiento y vocabulario, además desarrolla conciencia y cultura personal. Sin embargo, muchas veces, el estrés y la falta de tiempo no nos permite leer.
Pero no saben cómo lograrlo. Incluso, muchos terminamos “obligándonos” a hacerlo. Pero, de esta manera, la lectura termina siendo una tarea tediosa y difícil de mantener en el tiempo.
Generar este hábito es fundamental para que aprovechemos el momento de lectura de la mejor manera y sin presiones. La buena noticia es que mantener hábitos de lectura es algo muy sencillo y fácil.
Beneficios de la lectura:
Promueve el funcionamiento saludable del cerebro de muchas formas.
- Te ayuda a relajarte.
- Mejora tu concentración y memoria.
- Mejora tu empatía e inteligencia emocional.
- Aumenta tu creatividad.
- Ayuda a conciliar el sueño profundo.
- Ayuda a resolver situaciones de vida.
Por qué generar hábitos de lectura
Elige un libro que te guste y motive
Revisar libros, simples, divertidos. Una forma de elegir un libro es pensando en el tipo de películas que te gusta ver.
Tal vez te inclinas más por el suspenso o tal vez por el romanticismo o prefieres una novela de amor, Investiga los libros más vendidos o los autores más famosos, también puedes pedir ayuda en la biblioteca o preguntarle a algún amigo.
Define cuándo vas a disfrutar de tu libro
Reserva un momento del día por adelantado en el que estarás leyendo, rango de horas o después de una actividad que ya sea un hábito dentro de tu rutina. Por ejemplo: antes de ir a la cama.
Dedícale el tiempo que tú puedas
El objetivo es empezar con metas cortas que sean fáciles.
Planea y crea un recordatorio
Escribir tu agenda, calendario o en una nota en el celular.
Lleva un seguimiento de los libros que has leído
La mejor parte de empezar un hábito es ver cuánto has avanzado sobre el tiempo.
Haz que tu tiempo sea un momento agradable
- Aleja cualquier distracción.
- Comparte experiencia a tu círculo social y familiar.
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