Uno de los problemas que ha surgido durante la cuarentena causada por la crisis sanitaria del coronavirus, ha sido el insomnio de las personas que al estar mucho tiempo en casa experimentan angustia o desesperación, por eso es importante saber cómo elegir la mejor almohada para combatir el insomnio en esta cuarentena.
Uno de los accesorios más importante para la hora del descanso es la almohada, cuya función principal es mantener recta la columna vertebral al rellenar la concavidad del cuello y así relajar la nuca, con lo que se evitan tensiones musculares y se disminuye el estrés.
Esta pieza es fundamental para conseguir un sueño agradable, sin embargo, muchas personas se basan en el precio o en la forma para elegir estos accesorios, pero es importante saber cómo elegir la mejor almohada y que elementos tomar en cuenta.
Cómo elegir la mejor almohada para combatir el insomnio en esta cuarentena:
Que sea lavable
Muchas almohadas como las de plumas de ganso o de memory foam no son lavables porque se echan a perder, generan humedad y producen ácaros, por lo que es importante contar con una que se pueda lavar periódicamente y mantenerse limpia.
Que no guarde bacterias ni virus
Expertos señalan que después de dos años de usar una almohada el 30% del peso de ésta son heces fecales de ácaros, por lo que se se empiezan a poner amarillas. Es fundamental conocer el material con las que están hechas.
Que mantenga la forma adecuada
Para obtener un descanso adecuado y confortable es fundamental estar en la posición adecuada mientras dura el sueño, en ese sentido, es importante tener una almohada que alinee las cervicales y la columna vertebral además de relajar la espalda.
La opción Sognare
El director de la marca Sognare, Claudio Cervantes, señala que debido a la pandemia, las están personas están más conscientes que deben de tener una buena almohada; tienen que ser más cuidadosos, incisivos y pensantes en lo que tienen en su casa. Muchos han cambiado cosas, como sartenes, ollas, etcétera.
Además de la limpieza, comenta que el descanso en esta coyuntura es pieza clave para poder pensar mejor, aclarar las ideas y no dejarse vencer por las preocupaciones que acarrea la contingencia sanitaria, “si sumamos al cansancio un mal colchón o una mala almohada, la combinación puede resultar desastrosa”.
Ante ello, promovió la almohada Sognare que cuenta con tres características fundamentales:
- Relleno de 3 tipos de microfibras de gel: huecas, sólidas y en espiral
- Presentación suave y firme (50% más relleno)
- Recupera su forma y volumen original aun después de lavarla
El precio de esta pieza va de 551 pesos a 930 pesos, se puede solicitar vía telefónica, chat y con línea de atención a clientes, se entrega de cinco a siete días hábiles en todos los estados de la República.
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