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驴C贸mo saber si eres adicto a las redes sociales?

Ante el cuestionamiento, 驴c贸mo saber si eres adicto a las redes sociales?, las cuales est谩n dise帽adas para facilitar felicidad, pero se trata de una trampa moment谩nea.

Qu茅 tan adicto eres a las redes sociales

Las redes sociales han adquirido hoy en d铆a un papel fundamental en la vida de las personas, desde la llegada del internet a la sociedad, todo ha evolucionado y cambiado.

Adem谩s, es extra帽o conocer a alguien que no tenga un perfil en una red social, Lo normal es que se tengan varios perfiles en las diferentes redes sociales que existen actualmente.

Ya no hace falta realizar llamadas telef贸nicas para comunicarse, con tal de mandar un mensaje por cualquier red social como Twitter o Instagram ya est谩 interactuando con otras personas en cualquier momento y lugar a trav茅s del m贸vil o cualquier smartphone.

Esta adicci贸n hace que se dependa del m贸vil constantentemente. No se puede dejar de entrar en las redes sociales ni durante cinco minutos.

Dicha dependencia ha hecho que la manera de comunicarse cambie. A trav茅s de Twitter o Instagram puede estar conect谩ndote con otros usuarios de cualquier parte del mundo. Esto anteriormente era impensable.

Las redes sociales se han convertido en un nuevo medio de comunicaci贸n al que cualquier persona tiene acceso.

Las redes sociales, una nueva forma de integrarse

Estas plataformas suelen dar a conocer momentos positivos de la vida de las personas, ya sea a trav茅s de Facebook, Instagram o Twitter por lo que las interacciones con los dem谩s usuarios suelen aportar una sensaci贸n de felicidad y reconocimiento.

Es as铆 como el desarrollo de la tecnolog铆a ha provocado que la sociedad tenga que adaptarse a la web 2.0, es decir, a la era digital y a las redes sociales.

Hoy en d铆a muchos j贸venes utilizan estas plataformas para darse a conocer y poder obtener un posicionamiento en la sociedad con el fin de integrarse en ella, a estos se les conoce como influencers.

Los seguidores de los influencers est谩n pendientes de lo que su referente sube cada d铆a a las redes sociales.

Por tanto, se podr铆a decir que los influencers generan adicci贸n a trav茅s de Instagram o Twitter.

驴C贸mo saber si eres adicto a las redes sociales?
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Signos de adicci贸n

La adicci贸n a las drogas o al alcohol pueden ser muy evidentes en estados avanzados. Pero la adicci贸n a algo como las redes sociales puede ser un proceso lento y muy dif铆cil de detectar en uno mismo.

El perfil de una persona adicta suele ser variado, aunque existe un alto porcentaje de personas que suelen ser m谩s vulnerables emocionalmente que caen en una adicci贸n digital como esta.

Algunos s铆ntomas m谩s comunes que se帽alan los especialistas en psiquiatr铆a tienen que ver con:

  • Impulsividad.
  • B煤squeda constante de emociones fuertes y aprobaci贸n de terceros.
  • Intolerancia a est铆mulos negativos, ya sean de car谩cter f铆sico (insomnio, fatiga) o psicol贸gicos (responsabilidades).
  • Malestar emocional constante.

Adem谩s, si se considera que puede estar sufriendo una adicci贸n a las redes sociales debe+ tener en cuenta si cumple algunas de estas caracter铆sticas:

  • Revisar con frecuencia e impulsivamente los perfiles.
  • Frustraci贸n con facilidad.
  • Nada m谩s despertar abrir las redes sociales para ver las novedades.
  • Explorar a diario los perfiles de amigos y seguidores.
  • Necesidad de actualizar el perfil constantemente.
  • Socializar poco y, cuando lo hace, no impide estar pendientes de las redes.
  • En l铆nea 24 horas.
  • Publicaciones constantes.
  • Salir sin el tel茅fono genera estr茅s y malestar, agobio y taquicardia.

Problemas vinculados

El problema m谩s identificativo de una adicci贸n a las redes sociales es sin duda el aislamiento constante de su c铆rculo y la falta de relaciones sociales.

Adem谩s, si cuando se relaciona con m谩s gente tambi茅n se a铆sla con el tel茅fono para ver los perfiles, suele generar en un problema de adicci贸n.

Los expertos recomiendan un uso moderado de las redes ya que, a la larga puede derivar en una adicci贸n incontrolable y que ha de ser tratada.

Tratamiento

El trastorno de conducta derivado del abuso de las redes sociales suele ser tratado a nivel psicol贸gico y, en casos extremos, se requiere el uso de f谩rmacos para controlar la adicci贸n.

Los psic贸logos recomiendan una evaluaci贸n inicial del paciente, individualizada y que pretenda la mejora del mismo.

Los f谩rmacos se utilizan en los casos m谩s extremos cuando las sesiones psicol贸gicas no dan resultado o el problema est谩 muy avanzado y afecta ya f铆sicamente y socialmente la vida de la persona.

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