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Recomendaciones efectivas para teletrabajo desde casa

Desde que se aplicaron las recomendaciones para prevenir el contagio del virus COVID-19, muchas empresas han establecido el esquema del teletrabajo como medio para mantener su productividad, por ello es necesario considerar recomendaciones efectivas para teletrabajo desde casa.

En M茅xico se anunci贸 el regreso escalonado a la nueva normalidad en aquellos estados donde no existan muchos casos de contagio, d谩ndole prioridad a las actividades esenciales, la miner铆a, las industrias y dejando al final a las escuelas, universidades y empleos corporativos, sugiriendo para estos 煤ltimos m谩s trabajo desde la casa y menos presencia en las oficinas.

En este sentido, sectores p煤blicos y privados contemplan establecer una modalidad de trabajo compartida entre la oficina y la casa, por lo que los colaboradores deben de adecuar sus espacios de trabajo.

Al respecto, Humanscale, empresa especializada en soluciones ergon贸micas, brinda algunas recomendaciones de incorporar elementos para el teletrabajo en casa:

Ubicarse en un espacio iluminado

Buscar que el espacio tenga iluminaci贸n natural, o si hay que instalar una l谩mpara su entrada de luz debe ser contraria a su mano de escritura para evitar sombras que afecten tu vista innecesariamente.

La iluminaci贸n es importante para no forzar la vista.
La iluminaci贸n es importante para no forzar la vista.

Incluir muebles reconfigurables

Estar todo el tiempo en casa puede volverte m谩s sedentario; por eso alternar entre el trabajo sentado y de pie puede contrarrestar los efectos negativos del sedentarismo, por ello es importante contar con muebles adaptables a los espacios.

Pensar en muebles reconfigurables para el trabajo en casa.
Pensar en muebles reconfigurables para el trabajo en casa.

Llevar tu trabajo hacia ti y no al contrario

Usualmente nos encorvamos tratando de ver la computadora, estiramos mucho los brazos para alcanzar nuestros materiales y adoptamos posturas muy da帽inas por usar sillas muy r铆gidas. Contar con sillas reclinables, colocar la pantalla a la altura de nuestros ojos y acercar las herramientas hacia nosotros pueden beneficiarnos mientras hacemos home office.

Adaptar es el espacio de trabajo.
Adaptar es el espacio de trabajo.

Adaptarnos a la nueva normalidad puede implicar un reto adicional al que ya hemos tomado en este confinamiento. No obstante, este nuevo proceso puede ser beneficioso tanto para nosotros como para los corporativos.

Seg煤n la Confederaci贸n Patronal de la Rep煤blica Mexicana (Coparmex), trabajar desde casa aumenta la productividad en un 28% y combate la contaminaci贸n y la saturaci贸n de las principales v铆as.

Asimismo, Owl Labs se帽ala que el 78% de los trabajadores que realizan home office experimentan menos estr茅s mientras trabaja. En una situaci贸n como la que vivimos actualmente, crear soluciones que combinen la reactivaci贸n de la econom铆a de las empresas y piensen en la salud de todas las personas, se vuelve cada vez m谩s importante, concluy贸 Humanscale.

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